心理健康科普讲座进校园

本文转自：大同日报

　　本报讯 （记者 丁亚琴） 为切实关注青少年心理健康成长，帮助小学生正确认识自我、学会自我赋能，近日，市科协特邀心理学硕士、国家二级心理咨询师邢利荣，走进平城区18校南关校区开展心理健康科普讲座。

　　讲座紧扣小学生年龄特点与心理发展规律，设计多个互动环节。在“我的‘能量瓶’”环节中，邢利荣引导学生思考如何为自己的“能量瓶”充电，教会大家通过积极心态、合理作息、主动沟通等方式滋养身心健康，争做自己身心健康的第一责任人。随后的“动物园里有‘什么’”趣味联想环节，启发学生反思“自己眼中的自己”，帮助他们摒弃自我认知误区，学会客观、全面地认识自我，掌握自我接纳与自我赋能的方法，树立自信向上的人生态度。

　　此次活动普及了心理健康知识，引导学生关爱自己、接纳自己，为青少年身心健康成长注入温暖力量。